Редкий аппарат · Биохакинг в Мере
Тренировка клеток
через дыхание
Интервальная гипокси-гипероксическая тренировка на российском аппарате «Окситерра». Без таблеток и нагрузки — ровная энергия, глубокое восстановление, ясная голова.
Аппаратов такого уровня в Москве — единицы. В Мере работает с Григорием Басовым: Доктор-реабилитолог, остеопат, к.м.н., 20+ лет практики.
Григорий Басов
Доктор-реабилитолог, остеопат, к.м.н.
Доктор
Сеансы ведёт лично
Доктор уровня, которого почти нет в Москве.
Тренировки на аппарате «Окситерра» в Мере проводит лично Григорий Басов — Доктор-реабилитолог, остеопат, кандидат медицинских наук.
Соединяет доказательную медицину с остеопатическим взглядом на тело. Выпускник Сеченовского университета, стажировки и обучение в Германии, Польше и Италии. Тема кандидатской диссертации — реабилитация после операций на сердце. Автор курсов повышения квалификации при МИП с сертификатами государственного образца Сеченова.
Редкий аппарат рядом с Доктором такого уровня — сочетание, которое в Москве встретишь нечасто.
Что это
Прерывистая нормобарическая гипокситерапия
Метод, рождённый в советской космонавтике.
В основе — концепция, разработанная советскими учёными в 1980-х для подготовки космонавтов и пилотов. Сегодня — современный и научно обоснованный немедикаментозный метод тренировки организма на клеточном уровне.
Имитация высоты. Через маску вы дышите газовой смесью с пониженным содержанием кислорода (7–16% против обычных 21%) — организм воспринимает это как лёгкий подъём в горы и запускает каскад адаптационных реакций.
Ключевое отличие «Окситерры». Периоды разрежённого воздуха чередуются с периодами обогащённого (25–33% O₂) — это ускоряет восстановление в разы по сравнению с обычной гипокситерапией и делает метод доступным даже ослабленным людям.
Почему именно Окситерра
Первый в мире аппарат
Подстраивается под вас в реальном времени.
Биообратная связь
В каждую секунду сеанса аппарат отслеживает пульс и сатурацию. Если организм отвечает не так, как ожидалось — протокол корректируется автоматически.
Полная персонализация
Анамнез, состояние, цели — программа строится под вас, а не под усреднённого пользователя. Никаких универсальных схем.
Инверсивный режим
Уникальный режим «гипероксия → гипоксия»: сначала повышаем сатурацию, чтобы тренировка была безопасной даже при изначально низких показателях.
Российская разработка
Сертифицированный медицинский аппарат, первый в мире позволяющий менять протокол на лету.
oxyterra.ruКак проходит сеанс
Час расслабления
Без усилий и без боли. Сеанс 40–60 минут.
Подключаемся
Удобно располагаетесь в кресле или на кушетке. Надеваем маску, датчик пульса и сатурации.
Калибровка под вас
Аппарат анализирует вашу физиологию и подбирает индивидуальный протокол. Никаких «средних» программ.
5 циклов дыхания
5 минут разрежённой смеси (гипоксия) → 3 минуты обогащённой (гипероксия). Повторяем 5 раз. Биообратная связь следит за состоянием в реальном времени.
Возвращение
Снимаем маску. Можно сразу обсудить ощущения и получить рекомендации, как закрепить эффект.
По желанию
Можно усилить эффект
Сеанс — уже глубокое расслабление. Во время тренировки можно добавить:
- Медитация и йога-нидра через наушники
- Аудио-гипноз и работа со сном
- Поющие чаши и звуковое сопровождение
- Стимуляция блуждающего нерва
- Ароматерапия
Многие засыпают во время сеанса — нормальная и благоприятная реакция.
Что вы получаете
Шесть направлений
В которых работает тренировка.
Энергия
Митохондрии тренируются работать эффективнее — больше АТФ на каждый вдох, ясная голова, ровная выносливость в течение дня.
Восстановление
Ускоряет регенерацию после нагрузок, перелётов, бессонных недель, тренировок и стресса.
Сон и нервная система
Снижает уровень хронического стресса, тревожности и помогает выровнять сон — естественно, без таблеток.
Выносливость
По принципу горной адаптации: организм учится получать больше из меньшего, повышается общая работоспособность.
Метаболизм
Регулирует уровень сахара, помогает в работе с весом, мягко включает обменные процессы.
Anti-age
Замедляет процессы старения на клеточном уровне, улучшает регенерацию кожи и сосудистый тонус.
Тарифы
Программы и стоимость
Курс из 5 или 10 сеансов — с консультациями Григория в начале и в конце.
Главная ценность
Стартовая встреча
с Григорием Басовым
1,5 часа лично с доктором: диагностика на «Веда-Пульс» (12 систем организма, уровень стресса, скрытые ресурсы), индивидуальный протокол, первый сеанс на аппарате и чаепитие.
Обычная очная консультация доктора Басова стоит 10 000 ₽ за 90 минут. Здесь — те же 1,5 часа, плюс первый сеанс и чай.
- Диагностика на «Веда-Пульс»
- Индивидуальный протокол под ваше состояние
- Первый сеанс на аппарате «Окситерра»
Стоимость
1,5 часа · лично с Доктором
Спец-условия
Цена действует до 31 августа — пока доктор Басов проводит исследования метода в Мере.
Программа 5
7 встреч
Короткий курс для знакомства с методом и первого результата.
- Стартовая консультация · 1,5 ч
- 5 сеансов на аппарате · по 45 мин
- Закрывающая консультация · 1,5 ч
Программа 10
12 встреч
Оптимальный протокол: 10–15 сеансов для устойчивого эффекта.
- Стартовая консультация · 1,5 ч
- 10 сеансов на аппарате · по 45 мин
- Закрывающая консультация · 1,5 ч
5 сеансов
3 500 ₽ за сеанс
Если вы уже знакомы с методом и знаете свой протокол.
- 5 сеансов на аппарате · по 45 мин
- Стартовая консультация
- Закрывающая консультация
Дополнительно в любую программу можно добавить медитацию, аудио-гипноз, поющие чаши, ароматерапию и другие усиления — стоимость по запросу.
Научная база
Метод исследован и применяется в медицине
Прерывистая гипокси-гипероксическая тренировка изучена в десятках клинических исследований и применяется в таких областях, как:
- спортивная медицина
- anti-age и эстетическая медицина
- сомнология и нервная система
- эндокринология и метаболизм
- пульмонологическая реабилитация
- кардиология и реабилитация
В Мере мы используем «Окситерру» как тренировочный, а не лечебный формат — для людей, которые хотят больше энергии, ресурса и ясности. Подробнее об аппарате — oxyterra.ru.
Записаться на тренировку
Попробовать
Лучше один раз почувствовать.
Сеансы проводятся в Мере, м. Таганская. Перед первой тренировкой — короткая беседа об анамнезе и целях, чтобы выбрать оптимальный протокол.
Медицинский дисклеймер — информация на странице носит ознакомительный характер.